TALLER ONLINE DE INICIACIÓN EN MINDFULNESS

¿Qué es?… El Mindfulness es la focalización de la atención en el momento presente, es un método para conseguir la atención plena, centrándonos en lo que está sucediendo «aquí y ahora», aceptándolo sin más, sin intentar cambiar ni juzgar nada. Su significado es plena conciencia.

          Te ofrecemos este taller de 4 clases online para integrar esta herramienta en su día a día.

          Imparte la diplomada en el ‘Método Silva’, Marga Marimon ha sido alumna de Josep Mir Rocafort y de Joe Dispenza. Desde muy joven ha practicado la meditación trascendental (Maharishi Mahesh Yogi), la meditación vipassana (en la Casa del Tíbet de Barcelona) y la meditación zen. Marga ha aprendido la técnica de «visualización creativa» y la «meditación guiada», y ha practicado yoga, taichí y txikung.

DIAS: 6, 13, 20 y 27 de febrero y 6 de marzo.

HORA: de 18:30 a 19:15 horas.

¿CÓMO SEGUIRLO? Vía online a través de la plataforma ZOOM.

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