{"id":12248,"date":"2022-10-01T08:30:00","date_gmt":"2022-10-01T06:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lasoci.org\/?p=12248"},"modified":"2022-09-28T19:33:34","modified_gmt":"2022-09-28T17:33:34","slug":"apuntate-a-pilates-merece-la-pena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lasoci.org\/es\/apuntate-a-pilates-merece-la-pena\/","title":{"rendered":"\u00a1Ap\u00fantate a Pilates, merece la pena!"},"content":{"rendered":"\n<p>Taller de Pilates con la Soci. Pilates es un sistema de acondicionamiento f\u00edsico y mental que ayuda a mejorar la fuerza f\u00edsica, flexibilidad, coordinaci\u00f3n y tambi\u00e9n ayuda a reducir el estr\u00e9s, mejora la concentraci\u00f3n y aumenta el sentimiento de bienestar.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>El 3 de octubre<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>A partir del pr\u00f3ximo lunes 3 de octubre, la Soci organiza un curso de Pilates Mat, los lunes y mi\u00e9rcoles de 9.30 a 10.30 horas en la sede social (Cerde\u00f1a, 521-523), gracias al cual dirigir\u00e1s la atenci\u00f3n a los m\u00fasculos profundos para conseguir la estabilidad del centro del cuerpo y buscar el m\u00e1ximo control de los movimientos corporales a trav\u00e9s del dominio mental.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Podr\u00e1s relajarte y recuperar la energ\u00eda mediante ejercicios de esfuerzo relajado. Disfrutar\u00e1s en cada movimiento y, al mismo tiempo, tomar\u00e1s conciencia y te tonificar\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00a1Beneficio seguro!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Lo dicen quienes lo practican: \u201cPilates me ha ido muy bien para rehabilitar zonas del m\u00e1s cuerpo doloridas o flojas\u201d\u2026 No importa la edad, ni tu capacidad f\u00edsica o el nivel de elasticidad que tengas\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; An\u00edmate a probarlo!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Taller de Pilates con la Soci. Pilates es un sistema de acondicionamiento f\u00edsico y mental que ayuda a mejorar la fuerza f\u00edsica, flexibilidad, coordinaci\u00f3n y tambi\u00e9n ayuda a reducir el estr\u00e9s, mejora la concentraci\u00f3n y aumenta el sentimiento de bienestar. El 3 de octubre A partir del pr\u00f3ximo lunes 3 de octubre, la Soci organiza&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":12245,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[49],"tags":[],"class_list":["post-12248","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-asociacion"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lasoci.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12248","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lasoci.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lasoci.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lasoci.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lasoci.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12248"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.lasoci.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12248\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12249,"href":"https:\/\/www.lasoci.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12248\/revisions\/12249"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lasoci.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12245"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lasoci.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12248"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lasoci.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12248"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lasoci.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12248"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}